FAQ
Was ist Verhaltenstherapie?
Dies ist eines der einflussreichsten Therapieverfahren zur Behandlung von psychischen Störungen. Bei der Verhaltenstherapie geht man davon aus, dass die eigenen Gefühle stark mit dem Denken und dem eigenen Verhalten zusammenhängen und auf diesen Wegen verändert werden können. Im Rahmen einer Therapie werden Methoden angewandt, um sich dies zunutze zu machen, indem andere Denkstrukturen etabliert werden und alternative Verhaltensweise eingeübt werden. Hilfe zur Selbsthilfe ist ein Konzept, das im Therapieprozess groß geschrieben wird. Im Laufe der Therapie werden Sie selbst zum Experten über Ihre Erkrankung und eignen sich Werkzeuge an, um eine Besserung ihres Zustands zu erreichen.
Wie läuft eine Therapiesitzung ab?
In den ersten fünf Sitzungen, der probatorischen Phase, geht es darum Ihr Anliegen und die Motivation für die Therapie zu klären. Es werden diagnostische Abklärungen vorgenommen, Ziele definiert und bei vorliegendem Therapiebedarf ein Behandlungsplan erstellt. Dieser ist je nach Störungsbild und Therapiezielen individuell auf Sie abgestimmt und orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen der Verhaltenstherapie und bestehenden Manualen.
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Eine Therapiestunde dauert 50 Minuten. Der Behandlungsumfang richtet sich nach Ihrem individuellen Anliegen und Ihrer Ausgangslage sowie dem Tempo, in dem Veränderungen erreicht werden können.Für eine Kurzzeittherapie werden in der Regel 2 x 12 Sitzungen à 50 Minuten (plus Probatorik) genehmigt (ein Zeitraum von ca. 6 Monaten), für eine Langzeittherapie bis zu 60 Sitzungen (ca. 12-15 Monaten). Die Termine werden zu Beginn in der Regel in wöchentlichen Abständen vereinbart.
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie & Coaching?
Von einer Psychotherapie ist dann zu sprechen, wenn eine diagnostizierte psychische Störung vorliegt und behandlungswürdig ist. Von einem Coaching spricht man daher, wenn es sich um eine Anfrage oder ein Anliegen bezieht, das klar eingegrenzt ist. Dies können berufliche Herausforderungen sein, Paarkonflikte oder Stressmanagement.
Wie schnell bekomme ich einen Therapieplatz?
Ich bemühe mich Ihnen zeitnah einen Termin für ein Erstgespräch und erstes Kennenlernen anbieten zu können. Bitte kontaktieren Sie mich telefonisch oder via Mail. Ich gebe Ihnen dann eine Auskunft zur Wartezeit.
Ist die Praxis barrierefrei?
Die Praxis befindet sich im 1. Stockwerk und ist nicht barrierefrei. Die Therapieräume sind lediglich über das Treppenhaus zu erreichen.
Kann ich bei der Praxis parken?
Direkt neben dem Gebäude befindet sich ein Parkplatz im Innenhof. Dort können Sie für die Dauer der Sitzung gerne kostenfrei parken.
Wo kann ich noch mehr Informationen finden?
Eine gute Übersicht über Fragen wie "Bin ich psychisch krank?" , "Wie ist der Ablauf einer Psychotherapie?" oder "Was passiert in der Sprechstunde?" gibt folgende Homepage der Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK): https://www.wege-zur-psychotherapie.org